院長実証！耳ツボ×プチ断食9kg減

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子育てに奮闘する皆さん、毎日お疲れ様です！

私自身も、多くの患者さんや子育てと向き合う中で、子育て世代の方々がご自身の健康や体型について悩みを抱えていることをひしひしと感じています。
私自身も長年の課題であった体重増加に悩んでいましたが、この度、鍼灸院の院長として培ってきた東洋医学の知識と、近年注目されている**プチ断食**を組み合わせることで、わずか1ヶ月半で9kgの減量に成功しました。これは、私自身の体で効果を実証した、まさに「鍼灸院式ダイエット」と呼べるものです。

なぜ耳ツボとプチ断食だったのか？

私がこの組み合わせを選んだのには、明確な理由があります。子育て中は、ご自身の食事をゆっくりとる時間も、運動する時間も限られていることと思います。

* 耳ツボの食欲抑制効果: 耳には、食欲や消化に関わるツボが集中しています。これらのツボを刺激することで、過剰な食欲を抑え、満腹感を感じやすくする効果が期待できます。鍼灸院での治療経験から、耳ツボが持つこの可能性に以前から注目していました。家事や育児の合間にも手軽にできる点が、忙しい子育て世代には特に魅力的だと感じています。
* プチ断食による体のリセット: 短期間のプチ断食は、内臓を休ませ、デトックスを促す効果があります。これにより、代謝が向上し、痩せやすい体質への変化が期待できます。しかし、プチ断食は自己流で行うと体調を崩すリスクもあるため、耳ツボとの併用で安全かつ効果的に進められると考えました。準備や回復期間を設けることで、無理なく実践できるよう工夫しました。

成功の鍵は「継続」と「体との対話」
この1ヶ月半の減量を通して痛感したのは、継続することの重要性と自身の体と向き合うことの大切さです。耳ツボは即効性があるわけではありませんが、継続することで食欲が自然と安定し、プチ断食の辛さを軽減してくれました。子育て中はイレギュラーなことも多く、計画通りにいかない日もあるかと思いますが、そんな時こそ完璧を求めすぎず、柔軟に対応することが成功への鍵となります。

あなたも「鍼灸院式ダイエット」で健康的な体を手に入れませんか？
もし、あなたが健康的にダイエットをしたいと考えているなら、鍼灸院の専門的な知識と耳ツボの力を借りてみてはいかがでしょうか？